Cara Merawat Gigi yang Baik dan Benar Agar Selalu Sehat

Siapa yang tidak mau memiliki gigi sehat terawat, kuat dan juga putih apalagi ketika tersenyum? Gigi Anda mungkin berfungsi untuk makan dari berbagai jenis makanan namun ketika Anda berbicara dan tersenyum, maka gigi yang akan terlihat dulu. Karenanya Anda harus selalu mengikuti cara merawat gigi yang terbaik dan alami sehingga mudah untuk Anda terapkan dan lakukan dengan baik sehingga tidak perlu mengeluarkan biaya lebih dan tidak perlu sering mengunjungi dokter gigi karena masalah.

Cara Merawat Gigi yang Paling Sederhana dan Bisa Dilakukan Setiap Saat

Cara Merawat Gigi yang Baik dan Benar Agar Selalu Sehat

Jangan sampai gigi Anda berlubang karena jika sudah terjadi, maka Anda pasti akan kesulitan untuk makan bahkan ingin tersenyum saja merasa malu. Karena itulah, sangat penting untuk tetap mencari tahu dan menjalankan cara merawat gigi dengan baik sehingga tetap kokoh dan kuat hingga Anda tua nanti dan tidak akan pergi ke dokter gigi untuk menyelesaikan masalah melainkan untuk kontrol secara rutin. Sebenarnya, cara untuk bisa merawat kesehatan gigi itu dimulai dari kebiasaan Anda.

Bahkan sebenarnya kebiasaan Anda hanya perlu ditambah sehingga lebih baik dan kesehatan gigi maupun mulut semuanya akan terjaga dengan baik diantarannya:

  • Menggunakan pasta gigi yang memiliki kandungan fluoride

Bagian enamel gigi harus Anda lindungi dengan baik karena ini merupakan lapisan yang paling luar dari gigi Anda. Fluoride disini akan bertugas untuk melindungi gigi itu dari senyawa asam yang dikenal mampu untuk merusak gigi. Kandungan ini mampu untuk mencegah bakteri dan plak yang akan memproduksi zat asam tersebut. Fluoride ini juga mampu untuk memperbaiki kembali lapisan enamel sehingga gigi pun akan memiliki perlindungan yang kokoh. Akan tetapi, bagi anak-anak sangat disarankan untuk membawa mereka konsultasi lebih dulu sehingga tahu batasan yang harus digunakan untuk anak jika memakai pasta gigi dengan fluoride ini. Gigi anak berbeda dengan gigi orang dewasa sehingga penggunaan pasta gigi yang berlebihan justru tidak baik untuk kesehatan gigi mereka.

  • Menyikat gigi setelah selesai makan

Mungkin Anda bosan dengan nasehat yang satu ini karena Anda juga sering mendengar dan mungkin membaca perintah ini. Pada dasarnya memang benar jika menggosok gigi itu dilakukan minimal 2 kali sehari ketika Anda bangun tidur dan ketika Anda hendak tidur. Akan tetapi, untuk dapat mencegah adanya gigi berlubang, maka sangat disarankan bagi Anda untuk selalu menggosok gigi ketika sudah makan bahkan menggunakan benang gigi sehingga lebih bersih. Namun jika Anda malas melakukannya, maka jangan lupa untuk berkumur sehingga sisa makanan yang menempel pada gigi bisa hilang dan tidak jadi plak.

  • Jangan mengonsumsi makanan yang bisa membuat gigi Anda berlubang

Meskipun Anda melakukan beberapa perawatan yang disebutkan diatas, ini masih belum cukup jika Anda tidak mau berhenti mengonsumsi makanan yang akan menyebabkan gigi Anda menjadi berlubang. Cobalah untuk mengurangi bahkan menghindari makanan yang bisa menempel di celah gigi maupun makanan yang manis seperti keripik, cokelat, kue dan permen. Saat Anda lebih sering mengonsumsi makanan yang seperti itu, maka bakteri yang ada di dalam mulut Anda pun akan memproduksi asam yang dianggap bisa merusak enamel gigi. Lebih baik Anda mengonsumsi makanan dan minuman  yang akan membuat gigi Anda menjadi lebih sehat seperti minuman sehat, mulai dari air putih, susu, dan makanan seperti keju, buah hingga sayuran untuk menggantikan makanan favorit Anda yang dapat merusak gigi. Bahkan Anda bisa juga mengunyah permen karet karena permen ini mampu untuk membuat sisa makanan menempel pada mereka. Bahkan kini juga sudah banyak beredar permen karet yang memang baik untuk gigi Anda dengan kandungan yang penting.

Jangan lupa cara merawat gigi yang terakhir adalah selalu kontrol ke dokter gigi secara rutin karena bagaimanapun juga, yang paling tepat dalam memberikan perlindungan adalah sang ahli.

Silahkan beri penilaian untuk artikel ini:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (4 votes, average: 5.00 out of 5)

Loading...

Leave a Comment